COMO INICIARTE  EN ESTE DEPORTE     (normas a tener en cuenta)

• Has de tener en cuenta las normas de circulación (son obligatorias para todo el mundo).
• Disfruta y respeta  la naturaleza, no arrojando desperdicios de ninguna clase.
• En la vía pública respeta al resto de usuarios,evita enfrentamientos que afean la imagen del colectivo  ciclista.
• Se solidario y presta ayuda que puedan necesitar  otros ciclistas.(averías, pinchazos etc.)

EQUIPACION:

• La bicicleta debes tenerla siempre bien revisada y en condiciones (te evitarás  problemas y algún disgusto).
• Lleva siempre un KIT para arreglo de averías que te puedan surgir (pinchazos  etc.) así como una cámara de repuesto.
• El ( CASCO) obligatorio  y fundamental,Merece la pena gastarse un poco más de dinero en un buen casco, puede salvarte de importantes problemas.
• LA EQUIPACION PERSONAL.Eso de que las bicicletas  son para el verano hoy en día ya no es cierto. La variedad de prendas y la calidad de las mismas que existen no te impiden salir en cualquier época del año.- 

Debes de comenzar con recorridos mas bien cortos hasta coger  cierta forma física.Tu  mismo irás notando que cada día necesitarás  aumentar los kilómetros.